M’affirmer et aborder sereinement les conflits

Développement Communication Gestion de conflit Affirmation de soi

Vous avez tendance à fuir devant les tensions ? Cessez de renoncer, de fuir ou d’aller à l’affrontement. Expérimentez l’efficacité d’une affirmation tranquille grâce à cette formation.

14 heures (2 jours)

Présentiel 4 à 12 personnes

Tout public

Prérequis

Aucun prérequis

  • Tarif inter 600€ HT/pers.
  • Tarif intra sur devis

Objectifs de la formation

  1. Prendre sa place dans les relations de manière constructive: comprendre ce qui se passe en soi, reconnaître et exprimer ses besoins, entendre ceux des autres et s'affirmer tout en écoutant l'autre
  2. Prendre sa place dans le travail collaboratif: apporter ses idées et les soutenir, écouter les idées des autres et tenir son rôle dans la confrontation des points de vue

Compétences développées

  • Discerner ce qui est de l'affirmation et ce qui n'en est pas
  • Décrire le rôle des émotions et comprendre leurs liens avec les besoins
  • Distinguer les solutions des besoins
  • Décrire les réactions instinctives face à un conflit
  • Décrire ce qui au fond se joue dans un conflit et découvrir une méthode pour l'aborder sereinement

Moyens pédagogiques

  • Cette formation privilégie la postured'accompagnement pour permettre àchacun d'avancer sur sa problématique personnelle en profitant de la dynamique collective, d'effets miroirs et de résonances au sein du groupe

Livrables

  • Fiches pédagogiques
  • Fiches d’exercices

Modalités d’évaluation

  • Questionnaire d’évaluation des compétences.
  • Questionnaire de satisfaction à chaud de la formation.

Formateur.ice.s

Paule Terreaux

Accompagnement au déploiement personnel et professionnel

Accompagne chacun dans son déploiement personnel et professionnel, y compris entrepreneurial.

→ LinkedIn

Programme

Introduction, tour de table et évaluation de vos compétences dans ce domaine

JOUR 1:
JOUR 2:

→ Discerner ce qui est de l’affirmation et ce qui n’en est pas

→ Prendre conscience des émotions sous-jacentes

→ Apprendre à discerner les besoins associés

→ Distinguer les solutions des besoins

→ Expérimenter l’importance de la posture corporelle

→ Repérer ce qui est conflit et ce qui ne l’est pas

→ Observer ce qui se passe dans un conflit

→ Reconnaître les différentes attitudes possibles face à un conflit

→ Découvrir les besoins derrière les tensions

→ S’entraîner à l’écoute verbale

→ S’entraîner à prendre sa place dans un conflit

Conclusion et bilan de la formation

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